Síndrome del burnout.

Estrés laboral en exceso y de forma continuada, puede propiciar la aparición del conocido como síndrome de burnout, un problema de salud mental que se manifiesta como un conjunto de síntomas de desgaste emocional, tales como fatiga crónica, dolor de cabeza, alteraciones del sueño, pérdida de peso, gastritis y dolor muscular.

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Levadura de cerveza. Beneficios para el sistema nervioso.

La levadura de cerveza es un suplemento alimenticio rico  en nutrientes esenciales para el correcto funcionamiento del organismo. Muy utilizada para rejuvenecer la piel y fortalecer las uñas y el cabello, proporciona  gran  cantidad  y variedad de vitamina B, imprescindible para fortalecer el sistema nervioso y mejorar los cuadros de irritabilidad, ansiedad o depresión.

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El cuidador de enfermos de Alzheimer.

El cuidado de un paciente con Alzheimer, en 8 de cada 10 casos, recae en una sola persona lo cual provoca un deterioro a la salud del propio cuidador, del que ya hemos hablado en alguna otra ocasión en relación al muy parejo cuidador de enfermos de esquizafrenia.


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Nuevos modelos de residencias para salud mental.

En León, se preveé que a lo largo del próximo año se creen una seri de mini residencias de atención integral a personas con enfermedad mental, que permitirá que cada provincia de la Comunidad Autónoma cuente con una de estas instalaciones, lo que supondrá una inversión de 20 millones en infraestructuras, partida a la que se sumarán la cuantía en equipamientos.

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Test sobre la salud del cuidador.

Una investigación sobre una población de 60 mujeres con edades medias de 46 años que cuidan y cohabitan con familiares adultos que padecen enfermedades mentales tales como depresión, esquizofrenia o trastorno bipolar, fué publicada recientemente en Issues in Mental Health Nursing.

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Control de la ansiedad

La ansiedad es un estado de alerta en nuestro organismo, del que podemos encontrar mejores definiciones y artículos por aqui. En estados de ansiedad, nos sentiremos muy nerviosos, estresados o preocupados cuando recibimos una mala noticia o una información que no esperábamos e incluso ante cualquier insignificante tesitura de la vida cotidiana. Cuando este último caso ocurre es hora de tratar el problema lo antes posible con un especialista.

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Como combatir la depresión.

  • Interésate por algo.

    Tal vez una de las razones más comunes para la depresión es la falta de suficientes intereses y actividades. Un pequeño número de ellas, tienden a convertirse en rutina y, a menudo, en aburrimiento. Los intereses y actividades son muy importantes en la salud mental, lo que contribuye a la autoestima y al desarrollo de la felicidad. Dan satisfacción, ayudar a que te sientas bien contigo mismo, y mantener la mente frente a los problemas y los pensamientos negativos y las emociones. Debemos combatir la depresión, el dolor, la adicción, la ira, la ansiedad, la preocupación excesiva, o la culpabilidad. Hay muchas cosas que hacer en este ámbito: labores de casa, visitar a los enfermos o personas mayores, desarrollar una afición que implica la utilización de las manos, y muchas cosas más.

  • Manténgase positivo.

    Los hábitos de pensamientos negativos desempeñan un papel muy importante en la depresión. Investigaciones demuestran que personas deprimidas tienden a minimizar sus logros, talentos y cualidades. Experimentan fracaso, decepción, rechazo, emociones negativas, dolor y tristeza. Pero la gente feliz mantiene una actitud positiva y acepta la tristeza y el sufrimiento como partes normales de la vida, mientras que hacen lo que pueden para solucionar sus problemas. Esto también los hace más agradables a su alrededor y se mejora su vida social.

  • Solucione sus problemas personales.

    Trabaje para solucionar sus problemas, utilizando pequeños pasos para asegurarse de que no perderá el control. Confíe en amigos, familiares y grupos de apoyo. No se deje vencer por sus problemas. Muchas veces hay lluvia de ideas de soluciones al pedir a otras personas ayuda. Algunas personas deprimidas rechazan todas las soluciones posibles, buscan excusas para considerar cada una de ellas como inaceptable, desagradable, o impracticable. No permita a los pensamientos negativos interferir en la solución de sus problemas. Mantenga una mente abierta a todas las soluciones posibles.

  • Haga una vida social positiva.

    Interactúe socialmente de forma positiva. Muestre calor hacia otras personas, teniendo un interés en ellas, desarrolle y comparta intereses y actividades. Pida a sus amigos y seres queridos a hacer caso omiso de su depresión y comportamientos para reducir las llamadas telefónicas y visitas cortas. Dígales a evitar teniendo lástima de ti y el sentimiento de culpabilidad por no atender a su depresión.

  • Detenga el mal comportamiento.

    Al quejarse, llorar, hablar de sentimientos tristes, o discutir los problemas, sus amigos y seres queridos probablemente responderán con simpatía y atención esmerada. Lamentablemente, estos respuestas algunas veces ayudan a mantener el comportamiento depresivo, debido a que la persona depresiva le gusta oir estas respuestas. Algunos amigos o familiares incluso se hacen cargo de las tareas de la persona deprimida. Muchas personas deprimidas comen y gastan dinero en exceso, abusan de sustancias adictivas, o tienen sexo sin amor para sentirse mejor.

  • Sea realista.

    Examine sus expectativas o prioridades en la vida y, de ser necesario, ajústalas más a la realidad.

    Las personas deprimidas a menudo piensan que no pueden ser felices sin ciertas cosas, como cosas materiales, más dinero, etc. Aprenda a aceptar la situación, pero no llegue al extremo de ser conformista. Algunas situaciones, personas o molestias, simplemente no van a cambiar tan pronto.Haga cambios.

  • Cambia los malos hábitos que te depriman

    Sustituya los pensamientos negativos con positivos todos los días. El humor también ayuda mucho a enfrentar los problemas de la vida.

  • Conviértase en activo.

    El ejercicio y una nutrición adecuada ayuda mucho, no como una solución rápida, sino como una manera de hacer nuestro mañana un poco mejor, y como una ayuda para facilitar nuestros otros esfuerzos terapéuticos. Somos menos propensos a abandonar después de un corto período de tiempo, porque no estamos esperando una cura instantánea, sólo un poco más de control sobre nuestras emociones y nuestra situación en la vida. Usted no tiene que correr una maratón, sólo un paseo diario de 30 minutos puede ser un gran paso en la dirección correcta.

  • Corrija su dieta.

    El hambre en exceso, así como el consumo exceso son formas que usamos para reprimir nuestros sentimientos. La próxima vez que usted no quiera comer, piense en una frase como esta: “Quiero que mi situación mejore, si no me alimento adecuadamente, voy a estar dañándome a mí mismo y haré que mi problema se empeore”. Trate de comer una comida equilibrada tres veces al día, sin meriendas en el medio. Recuerde que el hambre no es una cosa mala, se trata de una reacción natural de física.

  • Controle su pensamiento.

    Elimine la palabra depresiónde su vocabulario.

Fuente: Listverse

Calor y esquizofrenia

Las altas temperaturas afectan a todos. En particular el sistema nervioso se vuelve más susceptible y nos pone a muchos, enfermos o no, más sensibles e irascibles de los común. En particular los enfermos mentales serán más propensos a padecer crisis, ya que sufren en mayor medida las consecuencias del calor, si bien es complicado discernir que síntomas o delirios son consecuencia o no del aumento de temperaturas.

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El patrimonio protegido del discapacitado.

Constitución y administración de un patrimonio protegido (en adelante PP)Capacidad de obrar.

Bien mediante documento público, bien mediante resolución judicial.
– Cuando el constituyente es el propio discapacitado, se aplican las reglas de administración que consten en el título constitutivo pudiendo éste nombrar y sustituir al administrador y modificar a su gusto las reglas sobre la gestión de su patrimonio.
– Cuando el constituyente es distinto del beneficiario, las reglas de administración las dicta la autorización judicial.

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